Laufen – Athletik – Mittelstrecke – Training – München

Trainer-Blog

Blog aus dem Alltag eines Leichtathletik-Trainers, Themen aus der Athletik, Lauftechnik, Möbilität und Psychologie, sowie Gedanken zum Leistungssport.

Personal Coaching

Training im Lauf besitzt eine Vielfalt an Möglichkeiten – aber klare Rahmenbedingungen durch Trainingsmethodik und -wissenschaft. Daher PersonalCoaching im Lauf und Athletik.

Mittelstreckenlauf

Trainieren in ambitionierter Laufgruppe nach leichtathletischen Trainingsprinzipien, fokussiert auf Distanzen 800 & 1500 m mit leistungssportlichem Anspruch an Wettkampfteilnahmen.

„Wenn Sie Ihren Körper so fordern, wie es als Sportler nötig ist, dann haben Sie die Aufgabe, ihn dabei zu unterstützen.“ [Starrett, K.]

„Was genutzt wird, entwickelt, was ungenutzt bleibt, verkümmert.“ [Hippokrates, um 460 v. Chr.]