Laufen – Athletik – Training – München

Homepage Ingo Jünemann - PersonalCoaching (Bildrechte: Ingo Jünemann 2015)

Trainer-Blog

Blog aus dem Alltag eines Leichtathletik-Trainers, Themen aus der Athletik, Lauftechnik, Möbilität und Psychologie, sowie Gedanken zum Leistungssport.

Personal Coaching

Training im Lauf besitzt eine Vielfalt an Möglichkeiten – aber klare Rahmenbedingungen durch Trainingsmethodik und -wissenschaft. Daher PersonalCoaching im Lauf und Athletik.

Mittelstreckenlauf

Trainieren in ambitionierter Laufgruppe nach leichtathletischen Trainingsprinzipien, fokussiert auf Distanzen 800 & 1500 m mit leistungssportlichem Anspruch an Wettkampfteilnahmen.

Zitate

„Wenn Sie Ihren Körper so fordern, wie es als Sportler nötig ist, dann haben Sie die Aufgabe, ihn dabei zu unterstützen.“ [Starrett, K.]

„Was genutzt wird, entwickelt, was ungenutzt bleibt, verkümmert.“ [Hippokrates, um 460 v. Chr.]

„To understand what good training is, you must separate fact from fiction and style and marketing claims from programs that have substance and produce consistent results. …“ [Vern Gambetta]

„Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.“ [Jerzy Gregorek]

“Lernen ist Erfahrung. Alles andere ist einfach nur Information.” [Albert Einstein]

„Man kann einem Menschen nichts beibringen, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“ [Galileo Galilei]