Buchtipp: Kelly Starrett – Ready to Run

Kelly Starret - Ready to runErfrischendes Buch – ein CrossFit-Trainer und Physiotherapeut erklärt das Laufen abseits vom üblichen Denken.

Sein Ansatz: Es gibt keinen Grund Schmerzen beim Laufen zu akzeptieren oder als “ist halt so” hinzunehmen.

“Jeder sollte sich selbst grundlegend gesund und fit halten können.” [Kelly Starret]

“… Als Erstes müssen Sie den Glauben über Bord werfen, dass es reicht, einen anderen für die Problemlösung verantwortlich zu machen – indem Sie einem Physiotherapeuten, einem Podologen oder dem Verkäufer im Sportschuhladen Ihren Geldbeutel in die Hand drücken. Zum Laufen bereit zu sein braucht Ihre ganze Aufmerksamkeit und auch ein gutes Stück Arbeit.” [T.J. Murphy über “Ready to Run”]

[Starrett, K.: Ready to Run, München: riva Verlag, 2015]

Kelly Starret - Ready to run

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