Grundregeln für die Mobilisation

blackrollEntnommen aus Functional-Training-Magazin-Artikel “Grundregeln für die Mobilisation”:

“… Die Leute, die im Studio auf Hartschaumrollen abhängen und dabei E-Mails auf dem Handy lesen, mobilisieren nicht. Zwei konzentrierte Minuten Arbeit mit einer konkreten Mobilisation bringen mehr als 20 Minuten undefinierte Beschäftigung mit der Rolle. …” [Dr. K. Starrett]

 

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(Rechte an zitiertem Text: SNM Sport Nutrition & More GmbH – Functional Training Magazin, München)

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