Körperhaltung beim Krafttraining

Körperhaltung beim Krafttraining und auch beim Laufen … wichtig!

Das Engelchen und das Teufelchen, die rechts und links auf der Schulter sitzen, dürfen ruhig mal etwas tun und einen regelmäßig daran erinnern … auch beim nach vorne gefallenem Hocken am Arbeitsplatzschreibtisch und macht es zum Automatismus vor jeder einzelnen Krafttrainingsübung und jedem Start zum LaufABC-Übungsablauf: Haltung! Körperspannung!

(Rechte an Bild und Video: © Stephan Geisler 2010. All Rights Reserved.)

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