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Montagmorgen und die Woche fängt an, wie automatisch beginnt man zu funktionieren und erfüllt alle Anforderungen, Forderungen, Erwartungen und Pflichten, die einem gegenüber gestellt werden. Manches wird tatsächlich und echt gefordert, von anderem geht man wie selbstverständlich aus. […]

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Wird ein Mensch beurteilt oder indirekt bewertet, kommen häufig die Worte „Es kommt auch auf die inneren Werte an!“. Abends vor dem Ausgehen oder morgens vor dem Weg ins Büro wird dann aber vorwiegend auf das Aussehen geachtet […]

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Auf einer sehr netten, internen Veranstaltung der LG SWM sprach diese Woche Prof. Wessinghage und prägte den schönen Satz, dass er es lieben würde direkt an den Bergen zu wohnen. Er laufe los und je höher er käme, […]

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Es wird gerannt was die Puste hergibt, es muss in immer kürzerer Zeit immer mehr erreicht werden, „Pushing Limits!“/“Überschreite deine Grenzen!“ oder so ähnlich steht es in jedem dritten Fitness- oder Lauf-Artikel, ohne Vorbereitung diktiert die App die […]

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Sehr interessante und spannende Ausgabe der GEO kompakt mit Titel „Fitness, Sport, Gesundheit – Wie wir unseren Körper am besten trainieren – und dabei den Geist stärken“ (Nr 46): „GEOkompakt: Wie können wir uns dazu zwingen, mehr Sport […]

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„Das ist der Weisheit letzter Schluß: Nur der verdient sich Freiheit wie das Leben, der leistend sie erorbern muss.“ [H. Lenk, abgewandelt nach J. W. Goethe]

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… the reason why we do it! (Rechte an Bild und Video: © 2005-2015 2XU. All Rights Reserved.)

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Trainingsprinzip der Regelmäßigkeit in einfachen Worten: “ Benutze es oder verliere es!“

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Das Leben ist ein Weg, mit jedem Tag schreiten wir einen weiteren Teil unseres Weges, geben wir unserem Leben einen Sinn, einen Zweck und uns eine Aufgabe, mit der wir uns auf jeden neuen Tag freuen können. Aber […]

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Warum fühlt sich das Loslaufen immer so schwer an? Warum braucht man immer ein Weile, bis das Laufen wirklich frei ist, man im Fluß ist und die Gedanken frei schwirren können? Warum ist man nach einem einstündigen Lauf […]